豆腐の日ってことで。
ってじゃなくてもうちでは豆腐の消費量が半端ではありません。
基本的にあまり太らないというのもあり、ダイエット中の自分にはもってこいなんですね。
お菓子もほぼやめました。
飲み物も基本的には1本で100kcal以下を目指してます。
おかげで1日の摂取カロリーは1000kcalを下回るコトも。その割には歩くので、この3ヶ月で10kg位落としたような計算です。
まぁ、その分昔が太っていたんですけどね。
ってじゃなくてもうちでは豆腐の消費量が半端ではありません。
基本的にあまり太らないというのもあり、ダイエット中の自分にはもってこいなんですね。
お菓子もほぼやめました。
飲み物も基本的には1本で100kcal以下を目指してます。
おかげで1日の摂取カロリーは1000kcalを下回るコトも。その割には歩くので、この3ヶ月で10kg位落としたような計算です。
まぁ、その分昔が太っていたんですけどね。
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